Magnesium Vlokken – 2,5KG

Beste kwaliteit magnesium uit de Himalaya.

PURI magnesium vlokken (magnesium badkristallen) zijn ideaal voor voetbaden of ligbaden. PURI magnesiumvlokken zijn zeer zuiver en 100% natuurlijk en bevatten 47% magnesiumchloride welke zeer natrium arm is met zuiver bronwater uit het Himalaya gebergte.

PURI Magnesium vlokken bestaan uit zuivere magnesiumchloride die een weldadig en ontspannen gevoel geven terwijl ze je magnesium gehalte in balans brengen.
PURI Magnesium vlokken is een magnesium supplement wat bijzonder geschikt is om magnesiumtekorten via de huid aan te vullen, we noemen dit transdermale therapie.

PURI Magnesium vlokken heeft een hoge biologische beschikbaarheid en is daardoor milder voor de huid dan andere magnesium producten terwijl het toch bijzonder krachtig en effectief is.

PURI Magnesium vlokken is een 100% zuiver natuurproduct zonder toegevoegde ingrediënten. Het bevat essentiële sporenelementen en mineralen die van belang zijn voor je gezondheid.

PURI Magnesiumvlokken is:

• Natrium arm. Dus ook geschikt voor mensen met een zoutarm dieet! Het bevat slechts een tiende (0,1) gram natrium per 100 gram.
• Geschikt voor veganisten en vegetariërs.
• Glutenvrij.
• Niet op dieren getest.

Ingrediënten:

47% magnesiumchloride, bronwater

Houdbaarheid:

12 maanden na opening.

Contact met ogen vermijden. Buiten bereik van kinderen houden.

Gebruiksaanwijzing

PURI Magnesiumvlokken bevatten een aanzienlijke hogere concentratie magnesium (47%). Gebruik daarom niet te grote hoeveelheden.
1 kg magnesium vlokken bevat 120 g zuivere magnesium.

Magnesium voetbad.

Het voetbad is een praktische en gemakkelijk alternatief voor het ligbad. Aangezien de voeten een minder groot absorptieoppervlak inhouden moet een hogere magnesiumconcentratie worden gebruikt. De voeten moeten in ieder geval tot aan de enkels worden ondergedompeld in het voetbad. We raden een temperatuur aan van rond de 37 graden Celsius. De duur van het voetbad moet tenminste 20 minuten zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat een tekort aan magnesium effectief en snel kan worden aangevuld met een dagelijks voetbad. Het is nog een redelijk nieuwe manier van magnesium suppletie via de huid. Onderzoeken hebben aan getoond dat de magnesium waardes zijn verhoogd in het lichaam door suppletie via de huid bij de testpersonen, echter zijn de onderzoeken nog kleinschalig. Je moet dus zelf de conclusie trekken of je de resultaten uit de onderzoeken voldoende vindt. Wij geloven er wel in dat dit een werkzame manier is om het magnesium niveau aan te vullen, net als duizenden andere die magnesium vlokken gebruiken en positieve reviews op het internet hebben achtergelaten.
Bij een voetbad raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 5% aan.

Dosering: begin met een dagelijks voetbad met een concentratie van 1-2%.

Daarna minimaal 1x per week een voetbad met een concentratie van 2-4%.

De aanbevolen concentraties voor voetbaden zijn:
5 liter water met 200 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 2% oplossing.
5 liter water met 400 g magnesiumchloride vlokken resulteert in een 4% oplossing.

Magnesium ligbad.

Maximale ontspanning in een magnesium ligbad. (van ongeveer 120 liter)
Een bad met magnesium is ideaal voor ontspanning en gaat tevens verzuring tegen. Daarnaast helpt een magnesium ligbad ook bij slaap, huid (psoriasis) en andere problemen. Het magnesiumgehalte van het ligbad dient minimaal uit een 1% magnesiumoplossing te bestaan. Voor een dergelijke oplossing is c.a. 0,5 – 1 kg magnesium vlokken nodig. De temperatuur van het water moet rond de 37 graden Celsius zijn. Een magnesium bad is ook een aanrader voor overbelaste en pijnlijke spieren. Ook bij reuma, huidproblemen zoals eczeem en psoriasis.
Bij ernstige klachten raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 4% aan.

Dosering bij spierproblemen, reuma, slecht slapen en vermoeidheid: dagelijks een ligbad met een concentratie van 2% magnesium= 0,5 – 2 kg (PURI Magnesium vlokken), tot de problemen verholpen zijn. Daarna minimaal 1 x per week een ligbad met een concentratie van 2% magnesium = 0,5 – 2 kg (PURI Magnesium vlokken).

Dosering bij huidproblemen: dagelijks een ligbad met een concentratie van 1% magnesium = 0,5 – 1 kg (PURI Magnesium vlokken), tot de problemen verholpen zijn. Daarna minimaal 2 x per week een ligbad met een concentratie van 2%-3% magnesium = 1-3 kg (PURI Magnesium vlokken), van tenminste 30 minuten per keer.

De aanbevolen concentraties voor ligbaden zijn:
120 liter water met 0,5 – 1 kg. magnesiumchloride vlokken resulteert in een 1% oplossing.
120 liter water met 1 – 2 kg. magnesiumchloride vlokken resulteert in een 2% oplossing.

Om een magnesium tekort op te lossen raden we minimaal 2 ligbaden van tenminste 30 minuten per week aan.

Maximale hoeveelheid per dag niet overschrijden zonder een deskundige te consulteren

Hoeveel magnesium heb ik nodig?

Een volwassen mens heeft per dag wel 350 tot 420 mg magnesium nodig om goed te kunnen functioneren en om gezond te blijven. Per dag krijgen we maar slechts 150-200 mg magnesium via ons dagelijkse voeding binnen. Dus elke dag hebben we extra magnesium nodig.

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid elementaire magnesium.

• Man: 350 – 420 mg magnesium.
• Vrouw: 280 – 320 mg magnesium
• Kinderen van 6-11 maanden: 80 mg magnesium
• Kinderen van 1-2 jaar: 85 mg magnesium
• Kinderen van 2-5 jaar: 120 mg magnesium
• Kinderen van 5-9 jaar: 200 mg magnesium
• Kinderen vanaf 9 jaar: als volwassenen

Houdt er rekening mee dat je door je voeding ongeveer 150-200 mg magnesium per dag binnenkrijgt.